La inflamación, la digestión, el estrés, la relación con la comida y tu estado de ánimo están conectados, te enseño a comprender tu cuerpo y cuidarlo desde un enfoque integrativo y funcional
Licenciada en Nutrición | 13 años de experiencia
Master en España en Fertilidad y Salud Hormonal • Formación en nutrición funcional y salud digestiva.
Evaluación personalizada y un plan de alimentación adaptado a tu caso, con educación nutricional para construir hábitos que se mantengan.
Programa en línea para reducir la inflamación, perder grasa corporal y desarrollar hábitos saludables y sostenibles
Rutinas simples que se integran a tu día a día, sin reglas imposibles ni prohibiciones.
Un plan diseñado para tu cuerpo, tu ritmo de vida y tus síntomas — no una fórmula genérica.
Herramientas prácticas para que lo que logres hoy se sostenga en el tiempo, no solo mientras “estás a dieta”.
Aprende a comer con confianza y sin culpa, disfrutando cada comida en lugar de temerle.
Acompañamiento continuo para que los resultados se mantengan.
Escríbeme por WhatsApp y elegimos el mejor horario para ti.
Revisamos tu historial, hábitos y objetivos a fondo.
Diseñamos un plan realista, con ingredientes que ya conoces.
No creo en soluciones genéricas, antes de diseñar tu plan, exploramos los factores que pueden estar influyendo en tu salud para crear estrategias personalizadas y sostenibles
Agenda tu consulta personalizada o inscríbete al reto para desinflamar y perder grasa, con un plan práctico para ti.
Llegué pensando que necesitaba otra dieta más y en realidad lo que necesitaba era entender por qué mi cuerpo reaccionaba así. Hoy como mejor que nunca y sin culpa.
El Reto para Desinflamar cambió por completo mi relación con la comida. Bajé de peso pero sobre todo dejé de sentirme hinchada todos los días.
Tengo SOMP y había ido con varias nutriólogas antes. Con Erika por fin entendí la parte hormonal y vi resultados reales en pocos meses.
Después de años luchando con resistencia a la insulina, esta es la primera vez que siento que tengo herramientas para mantener el control a largo plazo.
Agenda tu consulta o inscríbete al Reto para Desinflamar y Perder Grasa. Sin dietas imposibles, sin culpa.
Se realiza una evaluación personalizada de tu historial para conocer hábitos, objetivos, rutina, y así diseñar un plan de alimentación adaptado a tu ritmo de vida, junto con educación nutricional para hacerlo sostenible.
Atiendo en Monterrey, Nuevo León, y también ofrezco atención en línea para pacientes de otras ciudades. Puedes confirmar disponibilidad por WhatsApp.
Si, atiendo pacientes con temas intestinales, digestivos, desbalance hormonal y metabólico.
Es un programa 100% en línea con menús diseñados para perder grasa y desinflamar, con recetas prácticas, accesibles y que sirven para toda la familia.
Los planes están diseñados pensando en toda la familia, con ingredientes comunes que normalmente ya tienes en casa, para que no tengas que cocinar por separado.
